Ot Yiyerek Zayıflama

Ot
Yiyerek Zayıflama; Yazın en iyi zayıflama yöntemlerinden biri ot
yiyerek zayıflamadır. Burada söylenen ot , baklagilleri, yeşillikleri ,
tahılları oluşturur.

Bu diyet toplam 600 kalori kadardır. Kalorisi düşük olduğundan şok
diyet olarak da söylenmektedir. Ve 3 günden
fazla yapılmamalıdır. Çünkü kalorisi düşüktür.

Bu diyet yapılırken bol su tüketilmelidir. Su yine zayıflamadaki en iyi
yöntemdir. Bu diyette su tüketimimize dikkat etmeliyiz. Günde 5-6 bardak su
içmeliyiz.  Sadece su tüketimi yapılması gerekir. Su dışında hiçbir içecek
tüketilmemeli. Çünkü kalori alınmaması gerekir.

3 gün boyunca yapılması gerekenler :

Kahvaltı :  Kahvaltıda yulaf türü besinler tüketmeliyiz. Örneğin müsli gibi 
besin türleri.  Bunu 3 gün boyunca devam ettireceğiz.

Öğle Yemeği :  Büyük bir kasenin içinde istediğiniz şekilde bol yeşillikli
salata yapın. Salatanın içinde peynir kullanabilirsiniz.

Akşam Yemeği: Mantarı tereyağında pişirip tüketebilirsiniz. Mantarın yanında  1
tane avokado , zeytin ve salata olmalıdır. Salata yine sadece yeşillikleri
içermelidir. Örnek olarak kıvırcık, salata, dereotu, marul, maydanoz olabilir.

Salatanızın yerinde , pazı  ıspanak  ve diğer yenilebilecek otlardan yemek
yapabilirsiniz.  Bu sizin tercihinize kalmış bir durum.

Unutulmaması gereken son konu ise bu diyet
kesinlikle 3 gün yapılmalıdır. Ve doktorunuza danışmadan kesinlikle bu diyeti
kullanmayınız.Sağlığınız için en uygun
diyeti doktorunuzun vereceğini unutmayınız.Aksi takdirde sağlığınız
bozulabilir.  Dexx Akşam Diyeti
ni Araştırdınız mı hiç ?